bagaimana cara melempar bola kecil dari atas

Posisi berdiri di depan rekan sejauh 3 meter atau lebih dengan salah satu pemain membawa bola. permainan bola voli diciptakan pada tahun 鈥? Lemparkan bola dengan kedua tangan dari atas kepala diarahkan ke rekan yang meminta Arahkan bola sesuai dengan keinginan Anda atau teman Lemparan umpan bisa dengan teknik chest pass, bounce pass, atau teknik passing lainnya Latihan tersebut