melatonin 5mg

Dosis dan Aturan Pakai Melatonin. gambar togel sepak bola Berikut adalah dosis umum melatonin untuk mengatasi gangguan tidur: Tujuan: Menangani insomnia. vvipslot Dewasa: 3–5 mg, 1 kali sehari, 1–2 jam sebelum tidur; Tujuan: Menangani jet lag Dewasa: 1–5 mg pada jam tidur biasanya di lokasi tujuan Lama penggunaan suplemen maksimal 5 hari