senam dasar psht

Senam Dasar PSHT terdiri dari gerakan-gerakan dasar yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan, kelenturan, dan koordinasi tubuh. lambang bet psht Gerakan-gerakan dasar tersebut meliputi: Siap senam Siap berdiri Siap lari Gerakan sikap dasar Gerakan tiang dasar Gerakan loncat dasar Gerakan bantu dasar Gerakan kunci dasar